📘 Nu är den här
– min första digitala kokbok!
Det känns nästan overkligt att få dela detta med dig – men NU släpper jag äntligen min näringsberäknade kokbok fylld med över 100 av mina bästa recept för hållbar viktminskning och mer energi i vardagen.
💡Vad du får när du köper kokboken under lanseringshelgen:
-
✅ Över 100 recept – alla näringsberäknade och i enlighet med de nordiska rekommendationerna
-
✅ Frukostar, luncher, middagar, snacks, kvällsmål, soppor, sallader, såser & fikarecept
-
✅ Kalorier, fett, kolhydrater, protein , portioner och kalorier (kcal) per 100 gram
-
✅ Enkel mat som är god, mättande och lätt att följa
-
✅ Recept som hjälper dig behålla muskelmassa och minska fettmassa – utan förbud
-
✅ Fokus på att skapa en hållbar livsstil, inte perfektion
🎁 BONUS – Endast under lanseringshelgen!
När du köper nu får du även tillgång till min exklusiva masterclass:
🎤 "Så hanterar du sommaren på bästa sätt!"
En föreläsning som ger dig strategier för att behålla resultat och må bra – även under semestern.
GÅ MED NU
📸 Kika in i kokboken
Visa bilder från dina vackra och enkla recept – en sneak peek på vad som väntar!
✨ Nutritionstarten
– De viktigaste grunderna för att lyckas (Värde: 397€)
✨ Färdigt kostschema
– Så du slipper fundera över vad du ska äta (Värde: 297€)
✨ Lär dej kaloriberäkning för just DIN kropp
– Lär dig exakt hur du ska räkna för att tappa fett på ett hållbart sätt (Värde: 149€)
✨ 80/20-regeln för balans
– Så du kan njuta av maten du älskar utan att förstöra dina framsteg (Värde: 99€)
✨ Praktiska planeringsmallar och checklistor
– Gör det enkelt att hålla dig på rätt spår (Värde: 55 €)
BONUS
✓ BONUS: Träningsplaner: Som passar din livsstil och hjälper dig att nå dina mål samtidigt som du njuter av det du älskar. Du kan välja mellan hemmapass eller gympass. (Värde: 197€)
EXTRA SOMMARBONUS 🌸
✓ SOMMARBONUS: Privat Facebook-grupp i 4 veckor med LIVE frågestunder: Direkt tillgång till dietist Sofie Laurenz och en gemenskap av likasinnade för att hålla dig motiverad och på rätt spår ända in i mål. Elever från Nutritionsakademin är med i gruppen! Support ända fram till midsommar! Du får uppleva hur Sofie jobbar med sin facebookgrupp liksom i hennes stora utbildning Nutritionsakademin (Värde: 399 €!)
(Totalt Värde: 1593 € )
Du betalar bara 397€!
Investera i dig själv 2025! 🎉
Sedan barnsben lärde jag mig kategorisera mat i ”bra och dålig” mat. Det dåliga skulle helst uteslutas till 100% för att vara ”duktig” flicka. Det gav mig en väldigt mycket ”allt eller inget” tänk kring mat. Sofie hjälpte mig verkligen att se helheten kring mat. Vad ordentligt med riktig mat kan göra för orken, återhämtningen och att eliminera det där ”suget”, men samtidigt också hålla det goda kvar i livet, med måtta. För kroppen och knoppen mår bäst så! Jag rekommenderar alla att se över sin kost, fundera på sitt mål, och ta hjälp av Sofie!
Denise Johansson, VD & Entreprenör
Med Sofies hjälp lyckades jag med små korrigeringar i min kost få stora resultat: jag blev starkare, återhämtade mig snabbare och kunde därmed tillgodogöra mig min träning ännu bättre.
Johanna Lundberg,
Legitimerad fysioterapeut & Personlig tränare
Efter min första graviditet ville jag komma i form igen. Då var det en självklarhet att ta hjälp av Sofie. Även om man själv har rätt mycket erfarenhet inom kost och träning så är det alltid skönt att ta hjälp av någon annan. Sofie är otroligt duktig inom sitt område. Hon lade upp en bra plan för mig då jag fortfarande ammade. Hon tog alltid i beaktande mina önskemål och hon var med hela tiden och stöttade och inspirerade. Kan verkligen varmt rekommendera Sofie!
Emelie Sölgen,
Platsansvarig på Träningsverket
Hej, jag är Sofie 👋
Jag lär DIG och andra kvinnor gå ner 2,5 - 5 kg fett per månad utan förbud eller svältdieter och därmed lyckas DU nå din drömvikt en gång för alla!
Jag har en masterexamen i klinisk nutrition från Göteborgs universitet och är legitimerad dietist, finsk legitimerad näringsterapeut, personlig tränare och grundare av Dietistkliniken.
Min karriär som dietist började inom Mariehamns Stad som kommundietist. Jag fortsatte sedan som klinisk dietist på dietistmottagningen vid Ålands hälso- och sjukvård.
Jag brinner för att hjälpa kvinnor nå sin absoluta toppform🔥 Sa upp mig från sjukhuset ifjol så att jag skulle kunna hjälpa just DIG och andra kvinnor nå sin drömvikt💃
I snart 15 år har jag hjälpt klienter att uppnå en hälsosam och hållbar viktminskning genom att äta sig i toppform och ta kontroll över sin hälsa & livskvalitet. Målet med viktminskning ska vara att tappa fett, INTE muskelmassa! Jag lär inte ut "quick-fix"-metoder—allt baseras på vetenskap och beprövad erfarenhet.
Jag har själv gått upp & sedan ner igen mellan 25-30 kg under varje graviditet. Jag är mamma till fyra underbara pojkar: Milton, Vincent, Zander och Lexus. Jag har både kunskapen och erfarenhet av hur viktminskning fungerar.
Jag hoppas att jag får hjälpa JUST DIG på din hälsoresa!
Sofie Laurenz - Expert på viktminskning för kvinnor
Lektion 1
Receptbok
- Vanlig mat som hjälper dej på din viktminskningsresa
Lektion 2
Nulägesanalys av din hälsa
- Var befinner du dig hälsomässigt?
Lektion 3
SMARTA mål
- Hur ska du sätta upp realistiska mål för dej själv?
Lektion 4
Registrering av kostdagbok
- Vad äter du idag?
Lektion 5
Analysera din kostdagbok
- Hur ser din kost ut idag?
Lektion 6
Kickstarta din hälsoresa
- Hur ska du sätta upp en viktminskningsplan?
Lektion 7
Status för veckan
- Hur långt har du kommit i relation till ditt mål?
Lektion 8 & 9
Boosta din hälsa & hantera ditt sötsug
- Vad är en hälsosam kost & hur håller jag mig till det?
Lektion 10
80/20-regeln
- Hur kan jag gå ner i vikt samtidigt som jag njuter av det goda i livet?
Detta är för dig som:
✅ Vill kickstarta din viktminskning med en tydlig strategi
✅ Är trött på snabba dieter som aldrig fungerar långsiktigt
✅ Vill ha ett enkelt system som går att anpassa till DIN livsstil
✅ Vill tappa 2,5 - 5 kg på ett hållbart sätt
✅ Vill göra det på egen hand, i din egen takt, precis när du vill
✅ Tillgång till materialet FOR LIFE!
Detta är INTE för dig som:
❌ Söker en "quick-fix" utan att förändra dina vanor
❌ Vill ha personligt stöd, support, ett community och coachning (detta är en DIY-kurs!)
❌ Inte är redo att ta action och skapa en hållbar förändring
🚀 Få omedelbar tillgång nu och börja din viktminskningsresa på egen hand redan IDAG!
Ta kontroll över din hälsa NU – investera i Nutritionsstarten för endast 397€!
GÅ MED NUVanliga Frågor
1. Vad är egentligen Nutritionsstaren?
2. Hur fungerar allt detta?
3. Är det här bara ännu en tråkig dietplan?
4. Fungerar det fast mitt schema är superhektiskt?
5. Jag har misslyckats med dieter tidigare—kommer det här verkligen fungera för mig?
6. Är det någon personlig support?
7. Vilka resultat kan jag förvänta mig?
8. Hur kommer jag igång?
9. Hur länge har jag tillgång till materialet?
10. Vad händer efter Nutritionsstarten?
Du förtjänar bättre
Du har lagt så mycket tid på att sätta andra först, kämpa dig igenom vardagen, och kanske till och med nöjt dig med mindre än du förtjänar. Men innerst inne vet du att du förtjänar mer. Du förtjänar att må bra i din egen kropp, att vakna varje dag med energi och självförtroende, och att leva ett liv fyllt med glädje och balans.
Du förtjänar att nå din drömvikt utan att ge upp allt det du älskar. Du förtjänar en plan som passar ditt liv, inte motarbetar det—en plan som hjälper dig att njuta av mat, älska träning och utveckla ett hälsosamt tankesätt utan att känna dig förvirrad eller utmattad av alla motsägelsefulla råd.
Det är dags att säga nej tack! Till snabba quick-fix dieter och jo-jo bantning! Tänk dig ett liv där du inte längre begränsas av självtvivel eller låg energi, där du kan delta fullt ut i de ögonblick som betyder mest. Det här är inte bara en dröm—det är vad du verkligen förtjänar.
Du har tagit hand om så många andra—nu är det dags att ta hand om dig själv. Du förtjänar att investera i din hälsa och lyckas. Att känna dig positiv, stark och uppfylld varje dag. Och framför allt, du förtjänar att se hur fantastisk livet kan vara när du prioriterar dig själv!
