Nutritionsakademins Sales Page

Tid kvar att gå med i kursen:

Vill du sätta upp den ultimata planen för att äntligen nå din drömvikt & stanna där? Samtidigt som du kan njuta av det du älskar!

Nutritionsakademin är en onlineutbildning för dig som vill komma i toppform & äga din hälsa utan varken några stränga förbud eller dieter.

Ett steg-för-steg-program som lär dig bygga hälsosamma vanor & rutiner vilket skapar beteendeförändringar som kommer ge dig resultat för resten av ditt liv!

Med Sofie Laurenz

– Legitimerad dietist, PT & expert på viktminskning.

Känner du igen dig i något av detta?

I så fall är du på rätt plats!

Du vill veta hur du ska balansera allt det goda i livet samtidigt som du får resultat?
Du vill bli piggare, gladare, få mer ork & energi? Samtidigt som du vill
Ge din kropp det bästa förutsättningarna & vara en hälsosam förebild?

MEN - du kämpar med sötsug och ditt ständigt dåliga samvete!

Behöver du hjälp med att hitta en långsiktig plan som tar dig hela väg i mål?

I slutet av denna utbildning,

kommer du att ha…

Stenkoll på hur du ska äta för att nå din drömvikt och stanna där!
Du kommer ha hittat en balans i hur du ska äta enligt 80/20-regeln dvs. hur du kan njuta av allt du älskar utan att det förstör dina resultat. Plus att du kommer ha fått förståelse kring hur alla "modedieter" är uppbyggda och hur du ska tänka kring dem.
Ha fått med dej ett hälsosamt tänk som ska genomsyra allting framöver.
Du kommer att ha fått en bred vetskap om hur en hälsosam livsstil är uppbyggd och hur du kan applicera det i din vardag utan att du måsta leva som en hälsoslav med konstant dåligt samvete om du äter något du tidigare klassade som "dåligt". Mat är fantastiskt och ger oss energi vilket ger oss möjlighet att fylla våra liv med allt vi vill åstadkomma! Vi kommer bygga hälsosamma vanor som håller hela livet!
Förändrat ditt mindset.
När du ser vad din kropp kommer att åstadkomma på väldigt kort tid när du har rätt verktyg att jobba med kommer det leda till att du får ett bättre självförtroende och själkänsla. Du kommer inse att du inte alls har dålig karaktär utan bara behövde lite guidning i hur du skulle lägga upp det för att orka fullfölja en hållbar plan som tar dej hela vägen in i mål.
Blivit bättre på att planera & prioritera DEJ.
Att göra en livsstilsförändring är TUFFT & det kräver engagemang! Men när du satt upp dit varför och börjar planera för framgång då finns det ingenting som kan stoppa dej längre! Då kommer du att börja prioritera i rätt ordning för att också nå din drömvikt en gång för alla och ha verktygen som gör att du också kan stanna där. För om du är ditt bästa jag då är du också den bästa mamman, partnern, vännen eller kollegan.
Hittat en träningsnivå som passar din livssituation.
Träning är HELT MAGISK för din hälsa både fysiska & psykiskt. Du kommer ha hittat en träningsrutin som passar in i din nuvarande vardag och vara okey med den. Du kommer veta att den inte är satt i sten och kommer att kunna justeras allt eftersom livet ändras.

”Med Sofies hjälp lyckades jag med små korrigeringar i min kost få stora resultat: jag blev starkare, återhämtade mig snabbare och kunde därmed tillgodogöra mig min träning ännu bättre.”

- Johanna Lundberg, Legitimerad fysioterapeut & Personlig tränare

Gå med i Nutritionsakademin idag!

Delbetalning, 12 mån

134 € / mån

(ex. moms per månad)

8 moduler, från förvirrad till stenkoll
BONUS #1: Privat Facebookgrupp med LIVE frågestunder
BONUS #2: Kost- och träningsplaner
Med flera (se längre ner)

GÅ MED & DELBETALA

Delbetalning, 6 mån

234 € / mån

(ex. moms per månad)

8 moduler, från förvirrad till stenkoll
BONUS #1: Privat Facebookgrupp med LIVE frågestunder
BONUS #2: Kost- och träningsplaner
Med flera (se längre ner)

GÅ MED & DELBETALA

Engångsbetalning

1197 €

(ex .moms)

8 moduler, från förvirrad till stenkoll
BONUS #1: Privat Facebookgrupp med LIVE frågestunder
BONUS #2: Kost- och träningsplaner
Med flera (se längre ner)

GÅ MED & ENGÅNGSBETALA

Betalning sker enkelt via betalleverantören Stripe.

- Saida Smith, Närvårdare/Barnskötare

Jag anmälde mig till nutritionsakademin som startade hösten 2023 och jag har gått ner 20 kg sedan jag anmälde mig för ca 6 månaders sen. Man skulle kunna tro att jag gått runt och varit hungrig men jag har lärt mig massor om hur kroppen fungerar och hur man ska tänka och jag har lagt mig mätt och nöjd alla kvällar. Sofie har verkligen koll på vad hon pratar om och det är skönt att det är fler som är med på samma tåg så man har flera att luta sig mot om det kommer en dipp.

- Erica Englund,
Barnskötare

Ovärderlig hjälp, för en som var så ledsen över kroppens motstånd i höstas. Jag gick ur dessa 10 veckor mycket klokare! Mindre hungrig och med en förståelse för hur kroppen fungerar! Å de kommer ju hjälpa mig framöver oxå, inte bara under dom 10 veckorna kursen va. Så otroligt glad för att jag tog chansen och gick med i Nutritionsakademin och jag har lärt mig så mycket! Och för att jag äntligen fått bort kilon som jag inte har trivts i.

- Janni Altin,

Närvårdare

Sofie Laurenz - din kursledare och coach

Jag lär kvinnor äta sig i toppform & äga sin hälsa för resten av livet. Utan stränga förbud eller ”special dieter”.

Jag har en master i klinisk nutrition från Göteborgs Universitet & är utbildad personlig tränare, föreläsare och grundare av mitt företag Dietistkliniken.

Jag har i över 10 års tid hjälpt människor nå sin drömvikt. Det skulle vara SÅ himla roligt OM jag fick äran att hänga med dej på din hälsoresa inne i Nutritionsakademin!

Jag hoppas att vi ses där!

Kram Sofie Laurenz

– Din dietist online

Gå med i kursen nu!

8 moduler som släpps under 10 veckors tid

Gå från att inte ha någon strategi till att ha stenkoll på hur du ska nå din drömvikt!

För att du inte ska bli överväldigad av alla godsaker inne i Nutritionsakademin kommer jag, Sofie Laurenz, att guida dig igenom stegen. Häng med!

Under 10 veckor kommer vi att ses LIVE varje vecka vid modulsläppen i vår gemensamma Facebookgrupp och ta oss igenom modulerna som kursen är uppbyggd av.

Söndagen den 8 december 2024 firar vi tillsammans EXAMEN via ett gemensamt videosamtal via zoom!

Vad hittar du inne i Nutritionsakademin?

START MODUL - Får du direkt du går med!

Introduktion

Community: FACEBOOK-gruppen
Nulägesanalys av din hälsa
Gör en kostdagbok
Analysera din kostdagbok
Kickstarta din hälsoresa etc.

MODUL 1 - släpps 30 september

Din nya hälsoplan

Lektion 1: Sätt din målvikt
Lektion 2: Skapa din kostplan
Lektion 3: Lär dej räkna kalorier rätt
Lektion 4: Lita på processen
Lektion 5: Modedieter etc.

MODUL 2 - släpps 7 oktober

Ditt nya mindset

Lektion 1: Formulera ditt varför
Lektion 2: Mindset strategier
Lektion 3: SMARTA MÅL
Lektion 4: Framgångsfaktorer etc.

MODUL 3 - släpps 21 oktober

Viktminskningsstrategier för att nå din drömvikt

Lektion 1: Skapa kaloriunderskott
Lektion 2: Vad säger vågen?
Lektion 3: 80/20-regeln
Lektion 4: Miljöns roll för viktminskning
Lektion 5: Sömnen och stressens roll för viktminskning
Lektion 6: Alkohol och vätskans roll för viktminskning
Lektion 7: Fysisk aktivitet och viktminskning etc.

MODUL 4 - släpps 28 oktober

Den viktiga planeringen

Lektion 1: Planera ditt energiintag
Lektion 2: Planera för ditt sötsug
Lektion 3: Att äta ute, på resor eller bjudningar
Lektion 4: Protein och mättande mat etc.

MODUL 5 - släpps 4 november

Matlagning

Lektion 1: Lär dej hur du använder vilket recept som helst
Lektion 2: Enkel matlagning
Lektion 3: Råvaror vs. Processad mat
Lektion 4: Delmål – halvvägas! etc.

MODUL 6 - släpps 18 november

Fysisk aktivitet

Lektion 1: Träning, vardagsmotion och rörelse
Lektion 2: Styrketräning vs. konditionsträning
Lektion 3: Hur mycket energi kostar träning?
Lektion 4: Nutrient timing
Lektion 5: Kosttillskott etc.

MODUL 7 - släpps 25 november

Näringslära - Vad är en hälsosam kost

Lektion 1: Makronutrienter: Kolhydrater, fett, protein & alkohol
Lektion 2: Mikronutrienter: Vitaminer & mineraler
Lektion 3: Pedagogiska modeller
Lektion 4: Ingrediensförteckning & innehållsdektaration etc.

MODUL 8 - släpps 2 december

Att lyckas bibehålla din nya vikt

Lektion 1: Bibehåll din nya vikt
Lektion 2: Varför är det svårt att bibehålla din nya, lägre vikt?
Lektion 3: Strategier för att lyckas bibehålla sin nya vikt
Lektion 4: Status check efter 10 veckor! Etc.

Du får dessutom dessa bonusar som kommer hjälpa dej HELA vägen in i mål ännu snabbare!

BONUS # 1:

Privat Facebookgrupp & live Q&A (frågestunder) med Sofie

I vår privata Facebookgrupp får du ett helt community som du kan bolla tankar, idéer, tips & trix med så att du snabbt kommer framåt om du behöver lite extra pepp när det känns lite motigt på din hälsoresa. På så sätt hjälps vi åt att lyfta varandra så att vi inte faller tillbaka i gamla vanor utan fortsätter kämpa mot vårt uppsatta mål.

Plus att jag kommer svara på alla dina frågor LIVE vid varje modulsläpp. Jag är verkligen engagerad till DIG och DINA resultat!

(Värde: 997 € )

Bonus # 2:

Kost- & träningsplan

Hur lägger du en hållbart kostplan? Hur kan ett bra och helkroppsträningsschema se ut? Denna bonus ger dej exempel som du kommer kunna ha som grund när du sedan kommer sätta ihop din egen plan. Det är oftast bra med lite inspiration för att sedan kunna göra den individuellt anpassa efter just dej och dina önskemål. Här får du nu både exempel på en perfekt balanserad kostplan och ett helkroppsträningspass som du kan inspireras av. Du kan välja mellan ett hemmapass eller gympass, båda kommer ingå.

(Värde: 499 € )

Bonus # 3:

Guiden: "Hur du cyklar ditt kaloriintag för att optimera dina träningsresultat samtidigt som du tappar fett & bygger muskelmassa"

Tycker du också det är svårt att få ihop viktminskningen samtidigt som du vill träna och kunna prestera på topp? Då ska jag visa dej hur du kan "cykla" ditt kaloriintag i relation till dina träningspass för bästa effekt på vågen och för träningsresultaten.

(Värde: 199 € )

Bonus # 4:

Recept: Mina 15 bästa frukostrecept för att nå din drömvikt

15 stycken enkla, fiber- & proteinrika recept som mättar och hjälper dig på din viktminskningsresa. Alla med kalori, protein & fiber angivelser per portion.

(Värde: 39 € )

Bonus # 5:

LIVE WORKSHOP: Hur ska du tänka under julledigheten?

En inspirerande föreläsning online via zoom som guidar dej till: Hur du ska tänka i jul & nyår för att inte gå upp ett enda gram!

(Värde: 49 € ).

Bonus # 6:

LIVE COACHNING VIA ZOOM!

Jag kommer vid tre tillfällen under kursen coacha dej LIVE via zoom om du önskar i grupp.

(Värde: 897 € ).

Bonus # 7:

FRI mejlsupport

Fri mejlsupport under hela tiden Nutritionsakademin pågår höste 2024.

(Värde: 797 € ).

Bonus # 8:

"Kickstart-kostplanen"

Är det bra eller dåligt med en snabb viktnedgång? Forskningen visar att det t.o.m. kan vara bra att inledningsvis tappa vikt snabbt för att skapa motivation som gör att du orkar fortsätta nå din drömvikt. Därför har jag satt med en hälsosam "kickstart-kostplan" som kommer få siffrorna på vågen att falla drastiskt när du startar!

(Värde: 299 € ).

När du registrerar dig till Nutritionsakademin,
under denna begränsade tidsperiod får du:

Nutritionsakademin

✔ Den kompletta onlineutbildningen för dig som vill nå din drömvikt & stanna där!

✔ 8 moduler med korta informativa videolektioner, praktiska övningar och exempel som tar dig framåt.

✔ Work sheets med praktiska övningar som hjälper dig implementera det du lär dig genom hela kursen.

(Värde: 1197 €)

Plus dessa bonusar för att stötta dig längs vägen:

✔ BONUS 1: Privat Facebookgrupp - enbart för medlemmar + LIVE Q&A (frågestund) med Sofie.

(Värde: 997 €)

✔ BONUS 2: Kost- och träningsplan - Denna bonus ger dej exempel som du kommer kunna ha som grund när du själv sätta upp din egen plan. Det är oftast bra med lite inspiration för att sedan kunna göra den individuellt anpassa efter just dej och dina önskemål. Här får du nu både exempel på en perfekt balanserad kostplan och ett helkroppsträningspass som du kan inspireras av. Du kan välja mellan ett hemmapass eller gympass, båda kommer ingår.

(Värde: 499 €)

✔ BONUS 3: Guiden: Hur du cyklar ditt kaloriintag för att optimera dina träningsresultat samtidigt som du tappar fett och bygger muskelmassa.

(Värde: 199 €)

✔ BONUS 4: Recept: Mina 15 bästa frukostrecept för att nå din drömvikt

(Värde: 39 €)

✔ BONUS 5: LIVE WORKSHOP: Hur ska du tänka under julledigheten?

(Värde: 49 €)

✔ BONUS 6: 3 LIVE coachning tillfällen via zoom.

(Värde: 897 €)

✔ BONUS 7: Fri mejlsupport.

(Värde: 797 €)

✔ BONUS 8: "Kickstart-kostplanen".

(Värde: 299 €)

TOTALT VÄRDE:

När du lägger ihop allt, är den totala summa 4773 €

MEN när du går med idag, får du tillgång till allting för endast: