Mina kurser
Om Kontakta


Ät dig i toppform - och äg din hälsa!

15 hälsosamma recept baserade på nordiska näringsrekommendationerna fördelat på

✅ Tre frukostar.
✅ Tre luncher.
✅ Tre mellanmål
✅ Tre middagar
✅ Tre kvällsmål

Nyttiga, enkla & goda recept med beräkning på kalori- och proteininnehåll.

Recepten hjälper dig äta mera hälsosamt i vardagen! Oavsett om du önskar gå ner i vikt, bli piggare, få mer energi eller vill boosta din hälsa!

Prenumerera på mitt GRATIS nutritionsbrev nedan så får du receptboken (även den gratis) skickad som PDF till din e-post.

Vi respekterar din integritet. Avfölj när du vill!

Ät dig i toppform - och äg din hälsa!

15 hälsosamma recept baserade på nordiska näringsrekommendationerna fördelat på

✅ Tre frukostar.
✅ Tre luncher.
✅ Tre mellanmål
✅ Tre middagar
✅ Tre kvällsmål

Nyttiga, enkla & goda recept med beräkning på kalori- och proteininnehåll.

Recepten hjälper dig äta mera hälsosamt i vardagen! Oavsett om du önskar gå ner i vikt, bli piggare, få mer energi eller vill boosta din hälsa!

Prenumerera på mitt GRATIS nutritionsbrev nedan så får du receptboken (även den gratis) skickad som PDF till din e-post.

Vi respekterar din integritet. Avfölj när du vill.

Om Sofie Laurenz

Det är jag som är Sofie Laurenz. Jag lär kvinnor äta sig i toppform & äga sin hälsa för resten av livet. Utan strikta förbud eller ”special dieter”.

Jag har en master i klinisk nutrition från Göteborgs Universitet & är utbildad leg. dietist & finsk leg. näringsterapeut, personlig tränare, föreläsare och grundare av mitt egna företag Dietistkliniken.

Jag har i över 10 års tid hjälpt kvinnor nå sin drömvikt.  

Kram Sofie Laurenz
– Expert på viktminskning för kvinnor

© 2025 All rights reserved